Knusprige Zucchini-Sticks mit Dip

Knusprige Zucchini-Sticks mit Dip

Gang: VorspeisenKüche: Mediterran, InternationalSchwierigkeit: Leicht
Portionen

4

Portionen
Vorbereitungszeit

10

Minuten
Kochzeit

15

Minuten
Kalorien

140

kcal

Knusprige Zucchini-Sticks sind eine leichte, aromatische Vorspeise, die ohne viel Aufwand gelingt. Die Kombination aus Parmesan, Gewürzen und frischem Knoblauch-Dip macht sie zu einem vielseitigen Snack für jede Gelegenheit. Perfekt für Partys, als Fingerfood oder als kleine warme Vorspeise.

Zutaten

  • 2 mittelgroße Zucchini

  • 80 g Semmelbrösel

  • 40 g Parmesan gerieben

  • 1 TL Paprikapulver

  • Salz

  • Pfeffer

  • 1 Ei

  • 2 EL Olivenöl

  • 100 g Joghurt

  • 1 TL Zitronensaft

  • 1 Knoblauchzehe

Zubereitung

  • Zucchini längs in Sticks schneiden.
  • Semmelbrösel, Parmesan, Paprikapulver, Salz und Pfeffer mischen.
  • Ei verquirlen.
  • Zucchini zuerst ins Ei tauchen, dann in der Bröselmischung wenden.
  • Mit Olivenöl beträufeln und auf ein Backblech legen.
  • Bei 200°C Ober-/Unterhitze 15 Minuten backen.
  • ür den Dip Joghurt, Zitronensaft und gepressten Knoblauch verrühren.
  • Mit den knusprigen Sticks servieren.

Hinweise

  • Im Airfryer werden die Sticks besonders knusprig.
  • Dip kann mit frischen Kräutern verfeinert werden.
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